Una noche en… A Illa de Arousa!

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Los Afilados Runners, concretamente “Los Afilados Trails” comentan: “Hoy tenemos por delante un reto especial”.
Es una carrera completamente diferente a cualquiera que hubiésemos realizado antes.
Incluso después de haber tenido ocasión de participar en alguna noctura,
un trail, de por sí es diferente, por una isla, es algo inquietante, cuando menos,
pero un trail nocturno por una isla, nos deja absolutamente anonadados ante
cualquier perspectiva de lo que vayan a resultar los acontecimientos.
isla galiciamaxica trail
Cuando menos, ¡preparación!. En Penedos do Lobo, supimos que en
este tipo de carreras, la gente va muy preparada, y no me refiero a
entrenos, series y demás. Por supuesto, lo físico será un factor importante,
pero todas esas pequeñas cosas que tanto nos gustan a los runners
y que resultan inevitables cuando te metes en este mundillo (estoy hablando
de complementos energéticos, medias de compresión, etc, etc…) juegan
hoy un papel fundamental. Y no hablo por hablar, sin frontal, por ejemplo,
ya no podríamos tomar la salida.
En cuanto al frontal, hemos buceado un poco en el mercado, y sin tener
una idea clara de qué modelo sería el más idóneo, o por lo menos, el
de mejor relación calidad/precio, finalmente nos decidimos por el
Petzl Tikka XP 2, que no es precisamente barato, pero después de las
pruebas preliminares, vimos que un pequeño complemento que tiene este
modelo, que hace que la luz se propague en todas direcciones por igual puede
funcionar especialmente bien, lo que nos reafirma en que puede ir bien.
Hoy toca pasta al mediodía, porque a las 22:00, estaremos saliendo de la
meta, con un terreno llano, en general, pero con pequeños rompepiernas que
al final acumulan 600 metros positivos. Os dejamos alguna foto de la
zona, de la página de Galicia Máxica Trail
by Repontia

Excelente actuación de Dgolop en el cross Bernardo Almuiña

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Un día más, los Afilados Runners se juntaron para disputar una carrera por la geografía gallega. Calentamiento 200 metros Dgolop, 400  metros Jorbaiona,carrera sin chip,creo que casi batimos el record guinness de menos calentamiento antes de una carrera.

La carrera consistía en 1 vuelta pequeña y 3 vuelas a un circuito grande de arena, y hierba , ver mapa
El día antes Jorbaiona se hizo 23 km,a ritmo 4:45, ya sabía que no iba a correr mucho por ese entrenamiento, está muy mentalizado en Paris, Yo sin embargo pude descansar el sabado.
Si había sido apurada la salida, encima Choque nada más salir entre Jorbaiona y Dgolop, normal fue bastante apretada la salida, me pongo a 3:40 me doi la
vuelta y  jor no me ha seguido, pese a la velocidad hay gente que ha salido más fuerte todavíaa 3:20 por lo menos,porque toda la primera vuelta y principio de la segunda adelante a muchos corredores.
Siguo al mismo ritmo en el inicio de la tercera vuelta, mantengo el ritmo hasta la mitad, miro hacia adelante y tengo a los corredores que puedo adelantar muy lejos,  y a los de atrás les llevo bastante distancia,bajo el ritmo a un comodo
4 el min y administro mi ventaja, nadie me adelantó desde la salida
Llego a meta y menos de 1 min. llega Jor,  me llena de alegria , chocamos las manos , después de  haberse metido 23 km entre pecho y espalda y a medio Gas no está nada mal la marca.
Estoy más cansado de lo habitual, pero contento, me adapto bien al cross es mi segundo cross, una disciplina más del atletismo que a muchos corredores se le atraganta, y en prácticamente los mismos tiempos que la carretera. tiempo final 17:50 tiempo final de Jor=18:50. Tengo ya ganas del próximo 10:000 en compañía afilada!!!
Saludos  A-FI-LA-DOS!  Nos Vemos en la montaña, Asfalto  y Hierba
By dgolop

Javier brilla entre los Afilados Runners en Viana

javier viana media maratonLos Afilados Runners disputaron el pasado domingo la Media Maratón de Viana – Portugal. Un año más, por lo especial y bonita que es la carrera, este grupo de corredores, se dio cita en la villa portuguesa para “hablar en el asfalto”.

Los 4 corredores afilados que disputaron la carrera: Javier, David, Iván y José Manuel, los 3 primeros intentaron ir juntos durante la carrera el mayor tiempo posible… por circunstancias, consiguieron mantenerse con fuerzas juntos durante 14 km, a partir de ahí, cada uno tiraría como pudiese para alcanzar la meta de la mejor forma posible.

David y Javier, saltarón del grupo al ver que las fuerzas eran didavid media maratón vianaspares. Las palabras de Javier al llegar a la meta reflejaban lo ocurrido:

jm viana maraton mediaSensacional carrera, con un tiempo perfecto para correr. Estrategia de los tres afilados: David, Iván y yo al intentar realizar toda la media juntos a un ritmo de 4,45 para entrar en 1h 40m todos juntos de la mano para la foto final. Grande nuestro gran marcador David, que en todo momento subía y bajaba apoyándonos en el sufrimiento e informándonos de los ritmos. Vamos bien, más despacio, tranquilos en la subida, fantástico David. Pero en el km 15 a Iván le dío una pájara y bajo el ritmo. En ese momento comenzaba otra carrera, David me propuso aumentar el ritmo y probar de bajar el tiempo inicial planteado. Empezamos a ir a 4,30; a 4,15; a 4,00; “Dios volábamos”, pasábamos a la gente como si estuviera parada. La sensación de rapidez era tremenda, las plantas de los pies me ardían y sentía como me salían las ampollas, pero no importaba, en los 5 km recortamos más de 2 minutos el tiempo plantado inicialmente. Daba gusto ver a David ir delante y detrás desplazándose como si nada. Con un marcador como él estoy en 1h 34m”

Impresionantes declaraciones del gran triunfador en la carrera, Javier, que sabe que si quiere, puede estar en tiempos mejores, aquí, un ejemplo.

Las palabras de Iván al termino de la prueba eran contundentes “Ninguna carrera es igual”. El pulmón de Navia comentaba “Ni haber corrido una misma carrera varias veces, es signo inequívoco de que las cosas van a salir como uno espera. Porque cada carrera es un mundo. La partida, ya se efectuó con un contratiempo, afortunadamente anecdótico, por equívoco en el cambio de horas con respecto al país vecino. La llegada de la carrera, que propicia igualmente una meta sin ivan viana media maratonadoquines como en ediciones anteriores, o el cambio en el sitio en el que ducharse, que nos dejó sin saber si finalmente existía realmente, ya que tras casi un par de kilómetros extra de pateada tras la carrera, no lo encontramos, acaban de rematar la hipótesis inicial…ninguna carrera es igual… afortunadamente…”. Concluía sus declaraciones diciendo “Y por ello, Viana es diferente… pese a los contratiempos, las pájaras, y las cuestas, un gustazo de carrera, lo cual siempre es premisa al estar en buena compañía afilada…”

La carrera de José Manuel había sido muy buena. Su regularidad y mantenimiento del ritmo constante durante toda la carrera le hizo terminar con un tiempo meritorio de 1h 44. Excelente el del Pau de Navia, que demostraba que el Maratón de A Coruña será cosa de niños si sigue entrenando con esa fuerza…

El resto de tiempos, 1h39 tanto Javier como David que terminaban los últimos kilómetros fortísimos y 1h48 para Iván con su “Viana is diferent”.

Una vez más, un placer las hazañas de los Afilados Runners.

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