Presencia afilada en la Media de Pontevedra

Este pasado fin de semana los Afilados Runners han competido en la media maratón de Pontevedra. La presencia afilada esta vez era sólo de 2 afilados: coidador y jorbaiona. Las expectativas no eran demasiado optimistas porque Coidador competirá el próximo fin de semana en el maratón de Oporto junto con otros afilados, mientras jorbaiona llegaba justito de entrenos y simplemente iba a probarse.

Las marcas deseadas antes de la carrera eran: jorbaiona 1h35 y Coidador 1h45. Los objetivos se cumplieron y de que manera.

La carrera fue distinta para los dos. Comenzaron juntos, jorbaiona comandaba y tiraba de Coidador los primeros metros, pero este no se quiso calentar con los ritmos del baionés. Anters del primer kilómetro, jorbaiona ya iba sólo, Coidador no quería forzar porque reserva sus fuerzas para el Maratón de Oporto. Jorbaiona hizo su carrera, comenzando de menos a más sabiendo la limitación que tenía debido a la falta de kilómetros y a los escasos entrenamientos. En el kilómetro 5 de carrera, las sensaciones eran buenas, iba de menos a más y poco a poco entrando en buenos ritmos: 4:10 – 4:15.

Tras el primer avituallamiento, llegó la segunda tanda de 5, pero al llegar ese segundo avituallamiento, por la posición en carrera, jorbaiona no paró a beber. Seguía a ritmaco, con ganas de hacer una buena carrera y con sensaciones… Antes de llegar al 15 km (tercer avituallamiento), la deshidratación se apoderaba de jorbaiona hasta tal punto que tuvo que parar para beber con calma e hidratarse a fondo. Antes de parar, los parciales fueron de 4:10 4:17 km, pero tras parar, las sensaciones fueron raras,.

Jorbaiona no arrancaba, comenzó la última fase de la carrera, los últimos 6km sin ritmo. Las sensaciones habían empeorado, los 4:15 quedaban en el olvido, marcaba 4:40 en el siguiente kilómetro. Poco a poco mejoró el ritmo hasta 4:27, pero de ahí no bajaba… finalmente se dejó ir los últimos 3 kilómetros modo «caballo viejo». El tiempo final 1h 33′ 30». Sin entrenos, la carrera te pone en tu sitio.

El tiempo de Coidador fue muy bueno, 1h40 sin despeinarse a una semana de un maratón. Estamos hablando de uno de los super-afilados trail junto al gran Repontia. El afilado comentaba tras la carrera  «el asfalto ya no me seduce».

Próxima parada afilada: Maratón de Oporto (próximo domingo con resprentación de: Coidador, Repontia, Dgolop) y carrera pedreste de Santiago (próximo domingo con representación de: Alnovo y jorbaiona)

Javier brilla entre los Afilados Runners en Viana

Los Afilados Runners disputaron el pasado domingo la Media Maratón de Viana – Portugal. Un año más, por lo especial y bonita que es la carrera, este grupo de corredores, se dio cita en la villa portuguesa para «hablar en el asfalto».

Los 4 corredores afilados que disputaron la carrera: Javier, David, Iván y José Manuel, los 3 primeros intentaron ir juntos durante la carrera el mayor tiempo posible… por circunstancias, consiguieron mantenerse con fuerzas juntos durante 14 km, a partir de ahí, cada uno tiraría como pudiese para alcanzar la meta de la mejor forma posible.

David y Javier, saltarón del grupo al ver que las fuerzas eran dispares. Las palabras de Javier al llegar a la meta reflejaban lo ocurrido:

«Sensacional carrera, con un tiempo perfecto para correr. Estrategia de los tres afilados: David, Iván y yo al intentar realizar toda la media juntos a un ritmo de 4,45 para entrar en 1h 40m todos juntos de la mano para la foto final. Grande nuestro gran marcador David, que en todo momento subía y bajaba apoyándonos en el sufrimiento e informándonos de los ritmos. Vamos bien, más despacio, tranquilos en la subida, fantástico David. Pero en el km 15 a Iván le dío una pájara y bajo el ritmo. En ese momento comenzaba otra carrera, David me propuso aumentar el ritmo y probar de bajar el tiempo inicial planteado. Empezamos a ir a 4,30; a 4,15; a 4,00; «Dios volábamos», pasábamos a la gente como si estuviera parada. La sensación de rapidez era tremenda, las plantas de los pies me ardían y sentía como me salían las ampollas, pero no importaba, en los 5 km recortamos más de 2 minutos el tiempo plantado inicialmente. Daba gusto ver a David ir delante y detrás desplazándose como si nada. Con un marcador como él estoy en 1h 34m»

Impresionantes declaraciones del gran triunfador en la carrera, Javier, que sabe que si quiere, puede estar en tiempos mejores, aquí, un ejemplo.

Las palabras de Iván al termino de la prueba eran contundentes «Ninguna carrera es igual». El pulmón de Navia comentaba «Ni haber corrido una misma carrera varias veces, es signo inequívoco de que las cosas van a salir como uno espera. Porque cada carrera es un mundo. La partida, ya se efectuó con un contratiempo, afortunadamente anecdótico, por equívoco en el cambio de horas con respecto al país vecino. La llegada de la carrera, que propicia igualmente una meta sin adoquines como en ediciones anteriores, o el cambio en el sitio en el que ducharse, que nos dejó sin saber si finalmente existía realmente, ya que tras casi un par de kilómetros extra de pateada tras la carrera, no lo encontramos, acaban de rematar la hipótesis inicial…ninguna carrera es igual… afortunadamente…». Concluía sus declaraciones diciendo «Y por ello, Viana es diferente… pese a los contratiempos, las pájaras, y las cuestas, un gustazo de carrera, lo cual siempre es premisa al estar en buena compañía afilada…»

La carrera de José Manuel había sido muy buena. Su regularidad y mantenimiento del ritmo constante durante toda la carrera le hizo terminar con un tiempo meritorio de 1h 44. Excelente el del Pau de Navia, que demostraba que el Maratón de A Coruña será cosa de niños si sigue entrenando con esa fuerza…

El resto de tiempos, 1h39 tanto Javier como David que terminaban los últimos kilómetros fortísimos y 1h48 para Iván con su «Viana is diferent».

Una vez más, un placer las hazañas de los Afilados Runners.

Presencia de los Afilados Runners en Media maratón de Viana

Un año más, la media maratón de Viana estará representada por el Club Afilados Runners. Este equipo de corredores estará representado el próximo domingo 21 de Enero de 2012 por 4 de sus corredores: los traileros Repontia, Coidador y los siempre competitivos: Jose Manuel y Dgolop.

Las espadas están en todo lo alto y sobran ganas para afrontar la cita portuguesa. Cabe destacar la ausencia en la carrera de PanzudoPobrense, jorbaiona y el gran capitán Morán que sigue evolucionando poco a poco de su lesión. PanzudoPobrense representará al Club en el Cross de Veteranos que se celebrará en Pobra do Caramiñal el mismo domingo.

Estos poco más de 21 km servirán de test para este grupo de corredores que tienen pensado participar en un maratón en la próxima Primavera 2012 (maratón de Paris algunos y maratón de A Coruña otros)

Recordamos las marcas de algunos de ellos en la edicción del año pasado:
1 h 38m 28s Javier
1 h 39m 16s Alberto
1 h 41m 52s Ivan

Crónica 2011: Afilados Runners brillan en la media maratón de Viana

Deseamos suerte para los 4 representantes en Viana y por supuesto, para la representación veterana en el Cross de Puebla.

Gran Carrera de Panzu y Jorbaiona en Ferrol

Domingo 18 de Diciembre, Ferrol Afilado.

Salida a las 8:00 de la mañana  de Vigo con Javi e Iván desde Vigo en Busqueda de Morano, que hizo de excelente fotografo.

Llegada a Narón a las 10:05.

Recogida de Dorsal VIP número 3 y resto de números afilados.

Calentamiento, ya vimos que Pedro Nimo andaba por allí.

Después Morán hace sus pronósticos, dice que dos Afilados van a bajar de 1:30 y hace las fotacas afiladas

de rigor..

Como afilados remolones nos colocamos tarde en la salida.

No vemos a Javi ni Iván.

Salimos los 3, en el km 3 Panzu nos deja secos en la primera subida, de todos modos aguantamos el ritmaco, Panzu sube y se encuentra como una rosa.

Seguimos andando una moto nos toca los coj…oncillos echándonos humo encima, Jorbaiona se queja del motorista

que tampoco es que haga mucho caso, persigue  y vigIla mi dorsal élite, esperando una arrancada brutal, que no llegaría.

Hasta el km 10 el sube y baja continua, pero empieza a llover, me gusta la lluvía ,  pero no me gusta que se empape la camiseta 

hasta el 14 íbamos muy lanzados4:07 y 4:10 con la camiseta mojada y el ritmo constante de Panzu en las subidas, me caigo antes de lo que esperaba del grupo,  que en Betanzos que aguante hasta el 17 sin caerme del grupo con el que iba, en el km 17 al llegar al puento veo que están a más de 1 minuto por lo que ya iba a ser imposible enganchar , mis sensaciones no son buenas del 17 al 19 pierdo 30 puestos  voy   4:20, en el 19 resucito recupero 5 puestos ya estoy a 4:07.

Mientras tanto, Javi e Ivan que van 16 km juntos, se separan porque Coidador va más fresco…

Llegada a meta, descontento pero es una lección de humildad, creía estar más fuerte, de la realidad, es ambición personal de querer estar en la pomada,pero poco a poco carrera a carrera vamos aprendiendo y no se puede mejorar marca todos los días, es mi cuarta media y vengo de una maratón, además el trabajo con el equipo en el llano durante 14,5 km, ayuda de Liebre,  vale para que dos  afiles amigos, acaben mejorando marca, que tb. cuenta esa  enorme satisfacción.

Un placer  un día más.

Afilados, más que un Club

by dgolop